Erinomaisuuden perintö
Sitoutuminen yhteisöön
Nuoret terveellisten elämäntapojen edistäjinä.
Lisätietoa koulun terveyden edistämistyöstä
01.
Mobiilikoulu
Valtakunnallinen Mobiilikoulu -ohjelma on koonnut paljon hyviä käytäntöjä liikkumisen lisäämiseen koulumatkoilla, tauoilla ja tunneilla.
02.
Ruokatiedot
Miten ruokakasvatus voidaan integroida omaan opetukseen? Ruokatieto.fi-sivusto tarjoaa ideoita ja vinkkejä opetuksen tueksi.
04.
Skillilataamo
Taitokorteilta löydät ilmaisia harjoituksia perusliikkeen taitojen kehittämiseen monin tavoin.
Kouluyhteisön terveyden edistämisen toimintoja ja kehittämishankkeita
— 01
Hyvä Ympäristölle
Ympäristöystävällisiä ruokavalintoja helpottaa se, että ne kulkevat usein käsi kädessä terveellisten ruokavalintojen kanssa. Elintarvikkeiden tuotanto kuormittaa väistämättä ympäristöä, mutta täälläkin jokainen voi tehdä parempia valintoja.
— 02
Hyvä Vartalolle
Pelkkä hyvä ruoka ei riitä elimistölle. Se tarvitsee myös rasitusta ja lepoa voidakseen hyvin. Lihakset pitää saada töihin, kaikenlainen liikunta on hyvää! Yleinen aktiivisuus on yhtä tärkeää kuin hikoilu.
— 03
Hyvinvointi & terveys
Hyvinvoinnin ja terveyden edistäminen koulussa koskettaa lähes kaikkia maamme lapsia ja nuoria sekä merkittävää osaa aikuisväestöstä.
Lasten syöminen ja osallistuminen Ensimmäistä kertaa oma suositus varhaiskasvatukseen
Liity My Choice -kouluun
Oman valinnan aloittaminen tarkoittaa oppilaiden osallistumista oman koulusi terveyden edistämistyön kehittämiseen, suunnitteluun ja toteuttamiseen.
Käymme sparraamassa pyynnöstäsi koulussasi.
Jokaisella on tapa syödä hyvin
HYVÄÄ RUOKAA
Syömme ruokaa monesta syystä. Saamme siitä energiaa, tärkeitä ravintoaineita, aistielämyksiä ja yhdessäolon kokemuksia. Hyvä ruokavalio ei rajoita turhaan eikä tee elämästä hankalaa. Vaikka hyvin syöminen ei ole rakettitiedettä, on tiedettävä monta asiaa, jotta keho saa ruuasta tarvitsemansa.
OMA TAPA SYÖDÄ
On monta tapaa syödä hyvin. Ruokavalio, joka sopii yhdelle, ei välttämättä sovi toiselle. Syitä voi olla monia. Monipuolisen, terveyttä tukevan ruokavalion voi koostaa monella tapaa.
SYÖDÄÄN YHDESSÄ
Syöminen ei ole vain energian tankkaamista, vaan erityisesti lapsiperheissä ja kouluissa tärkeää kasvatustyötä. Aikuisille se on hetki rauhoittua ja nauttia kesken arjen kiireiden. Ruoka kuuluu myös juhlahetkiin. Kaikki voivat osallistua perheen omien ruokatapojen luomiseen.
Viimeisimmät päivitykset
Koulupohjainen ruoka- ja ravitsemuskasvatus
Koulupohjainen ruoka- ja ravitsemuskasvatus (SFNE) koostuu koulutusstrategioista ja oppimistoimista, jotka terveellisen ruokaympäristön tukemana auttavat koululaisia, nuoria ja heidän yhteisöjään parantamaan ruokavaliotaan ja ruokavalintojaan. Se auttaa edelleen kehittämään heidän kykyään toimia …
Lue lisää
Lue lisää
Ekologinen syöminen
Syömämme ruoan tuotanto kuormittaa ympäristöä. Ruoka on vastuussa yli kolmanneksesta jokapäiväisen elämämme ympäristövaikutuksista. Asuminen ja ajaminen vastaavat lopusta. Erilaisten elintarvikkeiden tuotanto ja erilaiset tuotantotavat kuormittavat ympäristöä eri tavoin. Ympäristöllä ei …
Lue lisää
Lue lisää
Syöminen ja lasten osallistuminen – ensimmäistä kertaa varhaislapsuudessa, oma ateriasuositukseni
Uusissa suosituksissa kiinnitetään huomiota sekä ruokakasvatukseen että ruoan ravitsemukselliseen laatuun. Tavoitteena on edistää myönteistä suhtautumista ruokaan ja syömiseen sekä edistää lasten osallistumista syömiseen. Ruokailun ohella on oppimista Syöminen on tärkeä …
Lue lisää
Lue lisää
Vatsaa hemmotteleva elämäntapa
Vatsan hyvinvoinnilla on suuri vaikutus meihin. Kun vatsa on turvonnut tai puristettu, ilmavaivat, sinun on mentävä alvarillesi vessassa tai sitä ei ole melkein koskaan, on erittäin epämukava olo. Suolistolla on …
Lue lisää
Lue lisää