Erinomaisuuden perintö

Sitoutuminen yhteisöön

Nuoret terveellisten elämäntapojen edistäjinä.

Lisätietoa koulun terveyden edistämistyöstä

01.

Mobiilikoulu

Valtakunnallinen Mobiilikoulu -ohjelma on koonnut paljon hyviä käytäntöjä liikkumisen lisäämiseen koulumatkoilla, tauoilla ja tunneilla.

02.

Ruokatiedot

Miten ruokakasvatus voidaan integroida omaan opetukseen? Ruokatieto.fi-sivusto tarjoaa ideoita ja vinkkejä opetuksen tueksi.
03.

Terveet koululaiset

TEKO tuottaa ilmaisia ​​opetusmateriaaleja opettajille.
04.

Skillilataamo

Taitokorteilta löydät ilmaisia ​​harjoituksia perusliikkeen taitojen kehittämiseen monin tavoin.

Kouluyhteisön terveyden edistämisen toimintoja ja kehittämishankkeita

— 01

Hyvä Ympäristölle

Ympäristöystävällisiä ruokavalintoja helpottaa se, että ne kulkevat usein käsi kädessä terveellisten ruokavalintojen kanssa. Elintarvikkeiden tuotanto kuormittaa väistämättä ympäristöä, mutta täälläkin jokainen voi tehdä parempia valintoja. 

— 02

Hyvä Vartalolle

Pelkkä hyvä ruoka ei riitä elimistölle. Se tarvitsee myös rasitusta ja lepoa voidakseen hyvin. Lihakset pitää saada töihin, kaikenlainen liikunta on hyvää! Yleinen aktiivisuus on yhtä tärkeää kuin hikoilu.
— 03

Hyvinvointi & terveys

Hyvinvoinnin ja terveyden edistäminen koulussa koskettaa lähes kaikkia maamme lapsia ja nuoria sekä merkittävää osaa aikuisväestöstä.

Lasten syöminen ja osallistuminen Ensimmäistä kertaa oma suositus varhaiskasvatukseen

Liity My Choice -kouluun

Oman valinnan aloittaminen tarkoittaa oppilaiden osallistumista oman koulusi terveyden edistämistyön kehittämiseen, suunnitteluun ja toteuttamiseen. Käymme sparraamassa pyynnöstäsi koulussasi.

Jokaisella on tapa syödä hyvin

HYVÄÄ RUOKAA

Syömme ruokaa monesta syystä. Saamme siitä energiaa, tärkeitä ravintoaineita, aistielämyksiä ja yhdessäolon kokemuksia. Hyvä ruokavalio ei rajoita turhaan eikä tee elämästä hankalaa. Vaikka hyvin syöminen ei ole rakettitiedettä, on tiedettävä monta asiaa, jotta keho saa ruuasta tarvitsemansa.

OMA TAPA SYÖDÄ

On monta tapaa syödä hyvin. Ruokavalio, joka sopii yhdelle, ei välttämättä sovi toiselle. Syitä voi olla monia. Monipuolisen, terveyttä tukevan ruokavalion voi koostaa monella tapaa.

SYÖDÄÄN YHDESSÄ

Syöminen ei ole vain energian tankkaamista, vaan erityisesti lapsiperheissä ja kouluissa tärkeää kasvatustyötä. Aikuisille se on hetki rauhoittua ja nauttia kesken arjen kiireiden. Ruoka kuuluu myös juhlahetkiin. Kaikki voivat osallistua perheen omien ruokatapojen luomiseen.

Viimeisimmät päivitykset

Ruoka- ja ravitsemuskasvatus

Koulupohjainen ruoka- ja ravitsemuskasvatus

Koulupohjainen ruoka- ja ravitsemuskasvatus (SFNE) koostuu koulutusstrategioista ja oppimistoimista, jotka terveellisen ruokaympäristön tukemana auttavat koululaisia, nuoria ja heidän yhteisöjään parantamaan ruokavaliotaan ja ruokavalintojaan. Se auttaa edelleen kehittämään heidän kykyään toimia …
Lue lisää
Syöminen

Ekologinen syöminen

Syömämme ruoan tuotanto kuormittaa ympäristöä. Ruoka on vastuussa yli kolmanneksesta jokapäiväisen elämämme ympäristövaikutuksista. Asuminen ja ajaminen vastaavat lopusta. Erilaisten elintarvikkeiden tuotanto ja erilaiset tuotantotavat kuormittavat ympäristöä eri tavoin. Ympäristöllä ei …
Lue lisää
Oma ateriasuositus

Syöminen ja lasten osallistuminen – ensimmäistä kertaa varhaislapsuudessa, oma ateriasuositukseni

Uusissa suosituksissa kiinnitetään huomiota sekä ruokakasvatukseen että ruoan ravitsemukselliseen laatuun. Tavoitteena on edistää myönteistä suhtautumista ruokaan ja syömiseen sekä edistää lasten osallistumista syömiseen. Ruokailun ohella on oppimista Syöminen on tärkeä …
Lue lisää
Elämäntapa

Vatsaa hemmotteleva elämäntapa

Vatsan hyvinvoinnilla on suuri vaikutus meihin. Kun vatsa on turvonnut tai puristettu, ilmavaivat, sinun on mentävä alvarillesi vessassa tai sitä ei ole melkein koskaan, on erittäin epämukava olo. Suolistolla on …
Lue lisää